Personliga Tränare på Sisjön

Sam Fawz
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0702-05 77 77

Ledare Personlig Träning, PT-Specialist, Idrottsledare, Kostrådgivare, Massageterapeut, Fotbollstränare

Sam har alltid varit en aktiv person, har tidigare spelat fotboll på elitnivå och tränat kampsport. Skador satte stop för vidare elitsatsningar för Sam och då bestämde han sig för att hjälpa andra att nå sina mål istället. Han har erfarenhet av, styrka, kondition, och rehabilitering. Att kunna hjälpa en person nå sina mål med sin träning handlar först och främst om en rejäl investering av både tid, engagemang och hjärta som funkar åt bägge hållen: ett ömsesidigt givande och tagande.

För Sam är inte målet själva målet utan snarare resan. Den process där man växer och blir starkare i sig själv samtidigt som man hela tiden går framåt: DET triggar Sam! Han är atlet och tävlingsmänniska i själ och hjärta och presterar alltid sitt yttersta för att nå dina mål och när ett mål är nått har tre nya dykt upp.

Sam ger dig en säker och korrekt teknik i alla övningar. Använder funktionella och skadeförebyggande övningar som ger dig en kropp där du kan behärska de dagliga utmaningarna i livet.

Gör ditt bästa

Linda Jonsson
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0706-30 97 47

Idrottspedagog, Kostrådgivare, Personlig tränare, Massageterapeut, Instruktör inom cycling, core, kettlebell, funktionell träning och BodyPump

Att få jobba med sitt stora intresse är ett privilegium som gör att man alltid ligger på topp och gör sitt bästa säger Linda. Hon drivs av all glädje som träning och rörelse ger och att  varje dag får göra någons liv bättre . Med hjälp av funktionell träning och redskap som din egen kropp, kettlebells, medicinbollar, TRX, skivstänger, hantlar, gummiband, lådor, pinnar och andra verktyg hjälper hon dig att ta dig dit du vill utifrån dina mål och förutsättningar. Genom att balansera rätt träning med rätt kost och vila kan du ta dig hur långt som helst!

Join my world!

Martin Brinde
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0763-40 40 72

Personlig tränare, Massageterapeut, Kettlebelll Instructor, Eleiko Strength Coach

Martin är en styrkecoach med gedigen träningsbakgrund inom en mängd olika idrotter, både lagsporter som handboll och individuella idrotter som tennis, kampsport  och styrketräning. Han specialiserar sig på Olympiska lyft och har en fantastisk förmåga att avläsa det biomekaniska flödet i kroppen och specialdesigna träningsprogram utifrån varje individs specifika behov och mål.

Han brinner för träning och att hjälpa sina klienter att nå sina träningsmål. Med det program som han skapar för dig kommer du som så många andra nöjda klienter garanterat att nå dina träningsmål. Detta har han tex hjälpt sångaren Anders Fernette att lyckats med, läs Aftonbladets reportageserie från våren 2010 om hur artisten kom i ”fight club form”.
Martin coachar idag ett flertal internationellt kända fitnessprofiler, tränare och  instruktörer samt idrottare på professionell nivå.

Stick to the plan

Lotta Celander
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0722-22 35 40

Personlig  Tränare, PT-Specialist, Kostrådgivare, Mental coaching NLP Communicera

Lotta hat tränat hela sitt liv allt från fotboll dans ridning aerobic , yoga och Styrketräning! Har varit i branschen i över 20 år! Har mött alla slags människor på resans gång och anser att det aldrig är försent! Varje träningstillfälle är en investering i bättre livskvalitet och glädje!
Och glädje är något Lotta alltid står för.

Alexandru Varlam
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0734-436651

Personlig tränare, Fri dykare och snowboard instruktör

Alexandru är Född 1982 i Rumänien och har spelat volley och basket sen 12 års ålder. Gick idrotts gymnasium med inriktning basket och volley. Idrott universitet 2001-2006 Ovidius i Constanta Rumänien inriktning fotboll (bachelor of arts). Älskar downhill och crosscountry cykling, spelar basket, åker snowboard och fiskar. Har styrketränat en stor del av sitt liv. Har jobbat som Personlig Tränare i Australien och på Nya Zealand. Alexandru är en glad och lättsam kille, lätt att prata med och väldigt hjälpsam. Väldigt mål inriktad och älskar utmaningar.
It’s not where you come from, it’s where you’re going that counts !!!

Joakim Norman
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0708-83 79 46

Personlig Tränare, Instruktör i PowerPace, TRX, Powerrunning och Spinning.

Joakim är elitsatsande stavhoppare och har tagit brons på SM. Har flera års erfarenhet av friidrottsträning som ansvarig Juniortränare i en friidrottsklubb i Mölndal. Har studerat hälsopedagogik och idrottsmedicin på Universitetet.

Undervisar i rehabiliteringsträning och skadeprevention för Göteborgs friidrottsgymnasium och är produktionsansvarig för ett antal instruktionsfilmer i friidrott varierande från löpning till diskus.

Har specialkunskaper i  områden som löpträning, rehabilitering och lyftteknik.

Viktor Horvath
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0722-523252

Hälsocoach, Personlig Tränare, Massör, styrkelyfts instruktör

Viktor är mycket intresserad av vad det är som ger en bra hållning. Vilka muskler ska tränas, vilken metod, hur ska man tänka? Stabilitet, balans och funktionalitet intresserar honom mycket och det har han alltid med sig i sin egna och andras träning. Hur ska skuldran röra sig, var har vi knät, vart pekar tårna med mera, sånt intresserar Viktor! Hans långsiktiga mål är att när han är 70 år ska han ha en hållning som 25 åringar är avundsjuka på, och det är aldrig för sent att börja!
 
Stabilitet och hållning är egenskaper som också gör dig skadefri, och Viktor har koll på hur du ska göra!
 
Walk tall och var stolt över din träningsvärk!

Patrik Myhre
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0708-669416

Personlig tränare, styrkelyfts intruktör, Hälsoprofilsbedömmare, Testledare, Massör

Patrik har varit aktiv större delan av mitt liv med ishockey, fotboll, styrketräning och brinner för träning, hälsa och ser kroppen som en helhet. Han lägger stor vikt på att träna kroppen genom att se den som just en enhet och inte bara en arm, ett ben etc. Jämn muskulatur och rörlighet både på fram och baksida för att göra din träning så effektiv som möjligt, hålla dig skade fri eller i rehabiliterings syfte.
Patrik finner stor glädje i yrket och att jobba med sitt intresse varje dag gör mig till en engagerad tränare och coach!
 
Finns inga ursäkter bra nog för ett starkt, friskt och sunt liv!

Karin  Kiellarsson
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0702-09 68 51

Personlig Tränare, Sjukgymnast, Mammaledig just nu

Karin är utbildad sjukgymnast och arbetar sedan 2008 som personlig tränare på heltid. Hon har studrerat Health and Fitness på unviersitet i Brisbane, Australien samt Kinesiology/Sports injuries/Sports psychology på University of California, Santa Barbara USA.
Karin har en aktiv bana som friidrottar bakom sig.

Kristian Kristiansen
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
072-312 57 11

Personlig tränare med helhetssyn, Kostrådgivare, Terapeutisk stretch, triggerpunktsmassage och rörelseanalys, Före och efter graviditets träning.

Kristians grundsyn på träning och hälsa är korrektiv och holistisk. Det vill säga att identifiera nuvarande status på klienter beträffande muskelbalans, funktion, livsstill, kost och hälsa. För att sedan i samråd arbeta fram en plan där obalanser samt kravspecifikationer för den aktuella klienten rättas till och uppfylls. Framförallt arbeta med varje enskild klient individuellt och inte efter en standardiserad mall.

Kristian specialiserar sig på att bygga en allround fysik som inte bara är stark, snabb utan också uthållig, rörlig, funktionell och hälsosam. För att åstadkomma detta främjas en variationsrik träning med användning av olika typer av aktiviteter och träningsformer som exempelvis olympiska lyft, kettlebells, trx, ringar, swissball, fria vikter, manuellt motstånd, löpning, klättring, simning m.m.

Att utveckla och behärska olika typer av aktiviteter så som tex styrka och uthållighet blir genast lite mera komplicerat och kräver kanske inte bara en viss mängd träning utan kanske framförallt smart träning med en holistisk inriktning. Att kunna skaffa en bra balans mellan de olika momenten och delarna ens träning och liv består utav. Att bygga bort svaga länkar för att kunna prestera bättre och slippa skador. Att anpassa sig efter sina individuella förutsättningar - To ADAPT!

It’s all about the balance