Dina förutsättningar är våra förutsättningar!

Hur går man ned i vikt med varaktigt resultat?

ELIXIA Light Club handlar om att öka din medvetenhet för träning och kost. Hur mycket rör du dig idag? Vad och när äter du? Hur ser din tallrik ut? ELC ser till din person och väger in dina specifika förutsättningar som ålder, kön och vardagssituation.

Ju hårdare kroppen belastas desto mer energi går åt. Vi har dock alla olika grundförutsättningar och det som är en bra träningsnivå för en individ behöver inte nödvändigtvis vara det för en annan. Är du ovan vid träning bör du börja försiktigt. Tillsammans gör vi en bedömning utifrån din profil och grund. Vi hjälper att hitta rätt träningsformer och har ett utbud som passar alla, även för dig som inte alltid känt dig hemma med att träna på gym. I de fall där det behövs skyndar vi långsamt och jobbar tuffare med dem som är redo för det.

I ELC får du jämföra dig med dig själv. I vissa moment drar vi nytta av styrkan som finns i gruppen medan andra mer ser till individens utgångspunkt. ELC sätter dig i centrum för att lyckas med dina resultat. Dina resultat är våra resultat!