Gruppträning där träningsglädje står högt i kurs!

Hos ELIXIA kan du välja mellan ett brett utbud av gruppträningsklasser som passar dina önskemål. Vi har klasser tidig morgon, förmiddag, mitt på dagen, eftermiddag och kväll.

Vårt utbud passar både dig som är nybörjare och dig som är van träningsutövare. Du kan välja mellan konditionsklasser, styrkeklasser, smidighet - och rörlighetsklasser samt body & mind. Vår målsättning är att du ska hitta dina favoriter och ge dig den bästa träningsupplevelsen varje gång!
500 Kcal

500 Kcal

En extremt effektiv klass där du har möjlighet att förbränna 500 kcal på 30 min!. Klassen passar dig som vill träna hårt och effektivt.
BOX (BOX)

BOX (BOX)

Styrka och kondition, individuell och sparring. Teamkänslan är stark i denna kampsportsinspirerade klass.
CARDIO ENERGY

CARDIO ENERGY

Enkel & effektiv konditionsträning. Låt för låt, enkla steg, inspirerande musik, och motiverande instruktörer. Klassen passar alla.
CIRKEL (CIR)

CIRKEL (CIR)

Enkel effektiv cirkelträning i egen studio. 30 minutersklasser med instruktör som ger kondition, uthållighet och styrka.
DANCE (DA)

DANCE (DA)

En ren konditionsklass med mycket koreografi, inspirerad av olika dansstilar.
EASY XYCLING

EASY XYCLING

Effektiv konditionsträning på cykel för dig som önskar ett lättare träningspass eller aldrig varit med på Xycling förut. Du får också en genomgång av teknik.
ELIXIA POWER

ELIXIA POWER

Uthållighetsfokuserad styrketräning med skivstång och fria vikter till peppande musik. Låt för låt jobbar du dig igenom varje muskelgrupp. ELIXIA Power passar för alla!
ELIXIA Shape

ELIXIA Shape

Vi ger dig den bästa träningen som fokuserar på att stärka mage och ryggmuskulatur, som är viktiga muskler för en bra hållning. Våra instruktörer inspirerar och utmanar dig för att ge dig en effektiv träning på 30 minuter - Get the shape you want!
HOT YOGA

HOT YOGA

Förkoreograferad yogaklass i 38 gradig värme. Sekvensen är enkel men tuff och uppdateras tre gånger per år. Passar både dig som är ny inom yoga, såväl som vana yogautövare.
KETTLEBELL (KB)

KETTLEBELL (KB)

En mycket funktionell, effektiv och dynamisk träningsform som riktar sig till dig som har god grundfysik och gillar att träna styrka, uthållighet och explosivitet!
MAMMA & BARN (M&B)

MAMMA & BARN (M&B)

Specialanpassad styrke-och konditionsträning för nybliven mamma tillsammans med barnet. Lämplig från 6 veckor efter födsel tills barnet börjar krypa.
PILATES (PILAT)

PILATES (PILAT)

Träningsformen som kombinerar styrketräning, stretch och yoga. Utvecklades av Joseph Pilates (1880-1967).
POWERPACE (PP)

POWERPACE (PP)

Effektiv styrke- och konditionsträning i stationsformat med stark teamkänsla.
PULS & STYRKA (P&S)

PULS & STYRKA (P&S)

Aerobicinfluerad enkel konditionsträning kombineras med tuff styrka.
STEP & STYRKA (S&S)

STEP & STYRKA (S&S)

Enkel stepkoreografi kombineras med tuff styrka.
STEP (STEP)

STEP (STEP)

Konditionsklass med stepkoreografi.
TRX

TRX

I denna klass bygger du styrka, flexibilitet, balans och uthållighet i funktionella övningar med hjälp av ett TRX band.
XYCLING

XYCLING

Effektiv konditionsträning på cykel. Du väljer själv det motstånd som passar din erfarenhet och styrka.
YOGA (YOGA)

YOGA (YOGA)

Tusenårig muskulär och mental träningsform i sin allra kraftfullaste form. Vi hämtar övningar från bl a Ashtanga, Kundalini och Hatha.
ZUMBA FITNESS (ZUMBA)

ZUMBA FITNESS (ZUMBA)

Inspirerad från traditionell musik såsom cumbia, salsa, samba och merengue dansar du till latinska rytmer samtidigt som du förbättrar både din kondition och förbränner kalorier!